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¿Lumbalgia?

SABIAS QUE..

Todos tenemos por lo menos un episodio de dolor lumbar una vez en la vida. Que puede ser causado especialmente por sobre esfuerzos, movimientos repetitivos, permanecer en una misma postura por largo tiempo, caídas, sobrepeso y degaste del cartílago articular.

El tratamiento fisioterapéutico temprano es de muy importante para evitar la progresión de los síntomas. Hielo los primeros tres días, posteriormente calor que alivia el dolor y relaja la musculatura afectada, los medios físicos como ultrasonido, magnetoterapia, laser ayudan mucho. Las técnicas manuales y la liberación de las fascias musculares también son importantes sin dejar de lado los ejercicios terapéuticos enfocados en la elongación y fortalecimientos de los músculos paravertebrales así como los músculos abdominales.

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